手の問題– category –

床に手をついた瞬間、ズキッと手首に痛みが走る。 腕立て伏せやヨガをすると痛くて続けられない。 小さなお子さんを抱き上げたり、床から立ち上がったりするだけでも手首が気になる。 そんなお悩みはありませんか。 「使いすぎだから仕方ない。」 「湿布を...

https://youtu.be/7TXrPxOmmtk 手を鍛えると聞くと、多くの方は握力トレーニングを思い浮かべるのではないでしょうか。 もちろん握力は大切ですが、神経科学の視点で考えると、それだけでは少しもったいないかもしれません。 私たちは毎日、スマートフォン...

https://youtu.be/MiGnSyTbakQ 手や指は、私たちが思っている以上に脳とのつながりが深い場所です。 毎日スマートフォンを操作したり、パソコンのキーボードを打ったり、家事や仕事でたくさん使っていますが、「指を一本ずつ丁寧に動かす」という機会は意...

ドケルバン病による親指や手首の痛みでお困りではありませんか？ ペットボトルのフタを開ける。 お子さんを抱っこする。 スマートフォンを操作する。 家事や仕事で親指を使うたびに手首が痛む。 そんな症状が続くと、「安静にしているのに治らない」「湿布...

親指の付け根が痛い…。その原因は母指CM関節症かもしれません ペットボトルのフタが開けづらい。 瓶のフタを回そうとすると親指の付け根が痛む。 雑巾を絞る動作がつらい。 買い物袋を親指で支えるだけでも違和感がある。 最近ではスマートフォンを長時間...

最近、小指だけがしびれることがある。 パソコン作業が続くと薬指までジンジンしてくる。 朝起きると手がしびれている。 もみほぐしを受けても変わらない。 このようなお悩みで来院される方は少なくありません。 手のしびれというと、首のヘルニアや手根管...

朝起きると手がしびれている。 夜中に手の痛みやしびれで目が覚める。 ペットボトルのフタが開けづらい。 細かい作業が以前より苦手になった。 スマホを持っているだけで手がジンジンしてくる。 病院では 「手根管症候群ですね。」 と言われ、 湿布や痛み...

最近こんなことはありませんか？ ・ペットボトルのフタが開けづらい ・スマホを落としそうになる ・コップをよく落とす ・買い物袋を長く持てない ・包丁やフライパンが重く感じる ・字を書くと疲れる ・細かい作業がやりづらい ・握力が落ちた気がする こ...

・朝起きた時に指がこわばる。 ・指を曲げるとカクッと引っかかる。 ・ペットボトルのフタが開けにくい。 ・ハサミや包丁を使うと疲れる。 美容師さんやネイリストさん、調理や家事など細かな手作業が多い方に特に多いお悩みです。 一般的には腱鞘炎・ばね...

指の引っかかりは、手だけの問題ではないかもしれません 指を曲げたときにカクッと引っかかる。 朝起きたときに指が動かしにくい。 指を伸ばそうとすると途中で止まる。 手を使い続けると指の付け根が痛くなる。 このようなお悩みはありませんか？ 一般的...