腰痛・坐骨神経痛– category –

肩こりや首こり、腰の張りが気になるとき、肩や腰だけを揉んだり伸ばしたりしていませんか？ もちろん、つらさを感じている部分をケアすることも大切です。 しかし、体は一つの部分だけで動いているわけではありません。 首、背中、腰、骨盤などが連動し、...

慢性的な腰痛や坐骨神経痛で、 ・ストレッチをしている ・腰を大きく動かしている ・反らしたり捻ったりしている それでも改善しない…。 そんな方は少なくありません。 実は、痛みが長く続く方ほど、筋肉だけではなく脳が体をコントロールする仕組みにも変...